DU WIRST FIT UND DEIN BABY MACHT MIT
Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
Wann immer Wetter und Temperaturen es zulassen, trainieren wir draußen im Park. :)
Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining ist rektusdiastase-freundlich.
Es ist mir besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining gesund getragen werden. Als geprüfte Trageberaterin der Trageschule Wien stehe ich dir dabei mit Rat und Tat zur Seite. Falls Du noch keine Tragehilfe hast, kannst Du Dir für das Training eine aus meinem riesigen Sortiment ausleihen.
WANN KANNST DU STARTEN?
Nach deiner postnatalen gynäkologischen Untersuchung (6- 10 Wochen nach der Entbindung) heißt es für euch: LET'S KANGA! Du kannst Kangatraining gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen.
Weitere Infos findest Du hier
https://www.kangatraining.info/at_de/instructor/IrisWinklhofer/info/1451
